24直播網10月1日訊 近日，獨行俠新秀小莫雷茲·約翰遜做客韋德的節目《The Timeout》，并向韋德詢問NBA球員日常應該如何安排訓練。

韋德表示：“不管你的生活怎么安排，最重要的一直都是額外訓練，你必須找到屬于自己的方式和時間。”

韋德回憶，自己年輕時既要承擔父親和丈夫的責任，因此經常要等家人和孩子睡著以后再訓練，“我以前經常晚上11點、12點，甚至半夜去做額外訓練。”

“你不能做和所有人一樣的事情，然后覺得這樣就足夠了。尤其如果你想達到那些所有人都想達到的層級，成為贏家、全明星、奧運選手、名人堂球員，不管你的目標是什么，你都不能只做別人也在做的東西。”

韋德表示，隨著年齡增長，自己的額外訓練逐漸改到更早的時候，包括提前到訓練館、訓練結束后繼續加練，之后還會觀看比賽錄像。

“這現在就是你的工作。從你醒來的那一刻，一直到睡覺，這就是你的工作。別因為參加了球隊訓練，就覺得當天所有要求都已經完成了，那遠遠不夠?！?/p>