追夢:知道我需要心理治療但起初不敢相信陌生人 嘗試后如釋重負
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24直播網10月1日訊 近日,勇士球員追夢格林接受了《Front Office Sports》的采訪,談到了自己接受心理治療的經歷。
追夢格林:“我會在(NBA要求我參加的心理治療)會議上說,‘我知道我需要心理治療。這是我最終想做的事情,但我現在還沒準備好。我很害怕。’在經歷了多年的這種糾結之后,我有一個隊友,我們一起打過球,他后來開始接受治療了,他也會分享類似的想法。然后他開始了治療。”
“到了第二年,他說,‘是的,我確實開始治療了,你應該試試。’整個基調就變了。最終,我到了一個愿意去嘗試的階段,做完之后我的感覺是,‘哇。’就像卸下了肩上的重擔。‘哇,我感覺自己被傾聽了。’我感覺有人在聽我傾訴,而且沒有評判我。”
“過了一段時間,在幾次療程之后,治療師給了我一些反饋,告訴我能做些什么,給了我一些可以應對問題的工具。所以為什么現在是合適的時機,是因為我覺得在過去的幾年里,我發現它不僅是一種實踐,而且對我的日常生活、工作生活以及社交生活都大有裨益。”
“我從中發現了很多好處。我知道外面有成百上千萬的人,甚至更多,他們感到害怕,他們被告知‘你不需要去和那個陌生人說話,你只需要繼續咬牙堅持下去’。但我認為那不是正確的方法。”
“我想,如果我分享我的經歷,并把籃球融入其中,你可能是一個籃球迷,這是吸引你關注的原因。但最終,我是帶你走進我的生活,了解我是如何尋求心理治療的,以及如何使用不同的方法來最終提升自己。我都不怕這種偏見,你又為什么要怕呢?”
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