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隊記:76人很多球員都已征戰多年 訓練時會兼顧強度和恢復情況

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隊記:76人很多球員都已征戰多年 訓練時會兼顧強度和恢復情況

24直播網10月3日訊 在最新一期的播客節目《Locked On 76ers》中,76人媒體人Marc Farzetta和隊記Keith Pompey談到了球隊的訓練情況。

Keith Pompey表示:“有一點值得注意。勒布朗·詹姆斯此前在自己的播客里談過休賽期訓練安排,他往往會連續高強度訓練兩天,然后安排一天恢復。從目前76人的訓練節奏來看,球隊似乎也在用類似方式保護勒布朗和喬爾·恩比德。

“前兩天球隊進行了高強度訓練,兩個人都在場。昨天則明顯輕松一些,更接近教學訓練和戰術學習,也就是所謂的心理訓練日和恢復日。對尼克·納斯來說,這是一種很合適的管理方式。球隊很多球員都已經在聯盟打了很多年,沒有必要像當年‘相信過程’時期那支76人一樣天天把球員練到極限。

“你可以讓勒布朗和恩比德連續兩天高強度參與所有內容,然后第三天降低身體負荷,把重點放到戰術和細節上。這樣既能保持健康,也不會讓他們脫離球隊的整體訓練。”

Marc Farzetta表示:“納斯說,前兩天球隊進行了強度很高的對抗訓練,昨天則是第一次正式安裝進攻戰術,所以更多是心理層面的演練。”

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