24直播網(wǎng)6月23日訊 今日，詹姆斯旗下的籃球播客節(jié)目《球場(chǎng)大腦》播出第三季最新一期，詹姆斯與主持人納什暢談諸多話題。

談到如今的球員在夏休期更多進(jìn)行個(gè)人訓(xùn)練而非五對(duì)五全場(chǎng)對(duì)抗訓(xùn)練，詹姆斯說：“我不知道是什么時(shí)候發(fā)生了那種變化，就是好像在夏天做個(gè)人訓(xùn)練相比于參與五對(duì)五更有好處。我不知道這是何時(shí)發(fā)生變化的。我不知道從什么時(shí)候開始，籃球訓(xùn)練師成了夏天最重要的人，而不是球員本身。我不知道是從什么時(shí)候開始情況發(fā)生了變化。

“以前我們會(huì)去打球，很多我的朋友都能證明這一點(diǎn)，即使我進(jìn)入了NBA，我也在阿克倫的家里建了一個(gè)小籃球場(chǎng)，我會(huì)找九個(gè)朋友在夏天一起打球，就在那塊場(chǎng)地上，一周打兩到三次。這樣在場(chǎng)上來回跑動(dòng)，既可以感受在戶外鍛煉的要求，同時(shí)也能感受到身體對(duì)抗和碰撞帶來的挑戰(zhàn)。這大概是7月的事情。

“我不清楚原因，但我覺得這非常重要。如果你正在聽，我認(rèn)為你需要多打球。如果不是五對(duì)五，至少也要二對(duì)二或三對(duì)三，一定要有身體接觸。這樣一周打上兩三次。而不是只有你和訓(xùn)練師，還有錐形桶在那練。你可以兩種方式都練到。你可以在訓(xùn)練賽前35分鐘就到場(chǎng)，進(jìn)行一些個(gè)人訓(xùn)練，打五對(duì)五，然后如果你想在球局過后加練投籃，你可以兼顧的。但是在夏天和人約一對(duì)一的訓(xùn)練，那只會(huì)讓你的身體在經(jīng)歷馬拉松般的賽程時(shí)更早地垮掉。”