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米切爾自曝食譜:每天7-8瓶運動水&健康飲食 最難戒的是小熊軟糖

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米切爾自曝食譜:每天7-8瓶運動水&健康飲食 最難戒的是小熊軟糖

24直播網08月26日訊 米切爾此前參加節目,談到了自己的一日三餐。

“我一天要喝7-8瓶的BODYARMOR運動水(一種高堿性電解質運動專用水),我不愛喝咖啡,所以我開始喝姜茶。”

“早餐我會吃2個煎餅,4到5個雞蛋,有時候會吃普通培根或者火雞培根。訓練后我會補充氨基酸,加一些健康的水果酸奶果昔。”

“午餐我會吃烤雞肉配意面或瘦肉、西蘭花,盡可能吃得健康。晚餐是鴨肉配蝦仁,大米或意面,我真的很喜歡我的廚師做的鴨肉,還得加點紅薯,不要加太多,這也是我的最愛之一,所以我不能讓自己吃得太瘋狂。”

“我一直在努力控糖,我超級愛吃小熊軟糖,哈瑞寶(軟糖品牌)是我最喜歡的之一。我需要努力想辦法盡可能地限制自己吃它,這是個挑戰,但也是我專注于做的事情。”米切爾說道。

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