賴斯與諾里斯談如何應(yīng)對壓力:擁抱球迷噪音,賽前會保持放松
24直播網(wǎng)08月26日訊 近日,阿森納發(fā)布短片,俱樂部當(dāng)家球星德克蘭·賴斯與邁凱倫F1世界冠軍蘭多·諾里斯對話互動。諾里斯帶領(lǐng)賴斯參觀邁凱倫基地后,邀請賴斯體驗駕駛模擬器。
諾里斯:這是我們的寶貝模擬器。
賴斯:我看著就已經(jīng)覺得困惑了。
諾里斯:就像我們在賽車?yán)锏乃袞|西,都是關(guān)于你通過身體感受到的每一種不同的感覺,不僅僅是你看到的或通過方向盤感覺到的。我們感受到的很多都是通過你的身體和G力以及所有這些。所以,這個已經(jīng)在嘗試模擬其中的一些,但相當(dāng)困難。你比賽前會緊張嗎?還是現(xiàn)在……
賴斯:對這個,伙計?我對這個真的緊張。我不知道為什么我會為那些不應(yīng)該緊張的事情緊張。而足球……
諾里斯:你很自信。
賴斯:是的,因為你知道自己在做什么。
諾里斯:是的,沒錯。就像你經(jīng)歷過,你做過。但像你什么時候最緊張?當(dāng)你走出更衣室的時候還是,當(dāng)你快要得分的時候?
賴斯:不,像你走出來的時候會有點緊張。我年輕的時候要糟糕得多,但我認(rèn)為現(xiàn)在更多的是壓力,知道你必須隨時出去贏。阿森納的期望是每周3分,俱樂部想交付獎杯,如果你不贏,不拿分,你顯然不會贏。
諾里斯:你試著屏蔽那些噪音嗎?因為對我們來說很容易,你知道……我會緊張,但一旦我戴上頭盔,你知道,我就一個人了。我有威爾——我的工程師跟我說話,但很大程度上就是他在我耳邊,只有我和他。然后我就聽不到車迷的聲音,聽不到外界的噪音和氣氛。所以我覺得戴上頭盔后更容易集中注意力。但對你來說,你們走出去,聽到的只有現(xiàn)場氣氛。所以這是不是影響最大的因素?
賴斯:是的,我想你也會擁抱它,你利用它。
諾里斯:你利用它。
賴斯:你利用它。就像,好吧,我們走吧。我們想,我們今天要贏,告訴這些人我們要贏。但像你去踢角球之類的時候……
諾里斯:是的。
賴斯:那是……
諾里斯:那是最糟糕的。
賴斯:那是最糟糕的,因為你真的去撿球,就像昨天的比賽里的球童。他看著我,我想讓他把球扔給我,他指著我說:“不,你自己來拿。”所以我心想:“好吧,這球童,告訴他,是的,這是個小游戲。”所以我撿起來,然后你把球放下來,那就是……
諾里斯:一直是這樣。但因為你太專注于你練習(xí)過的東西,你已經(jīng)屏蔽了它,已經(jīng)在腦海里想象你想做什么……
賴斯:這是好事,很酷。
諾里斯:是的。
賴斯:所以我不介意。
諾里斯:所以基本上和那個一樣。我會朝你吼叫的。
賴斯:是的。(笑)你見過有人在這上面表現(xiàn)很差嗎?
諾里斯:是的,大多數(shù)人。別擔(dān)心,標(biāo)準(zhǔn)很低。
賴斯:這實際上就是這樣。
諾里斯:你看不到多少。
賴斯:準(zhǔn)備出發(fā)。
諾里斯:當(dāng)它啟動的時候。
賴斯:是的,當(dāng)然。開了嗎?
諾里斯:是的。
賴斯:我只是在想象自己身處你的世界,這太瘋狂了。
諾里斯:最瘋狂的時候是下雨的時候。
賴斯:真的嗎?是的。天哪,我無法形容……
諾里斯:真的,你看不到任何東西,電視上看起來那么好。
賴斯:我媽會說:“你最好……(笑)下來。下來。”
諾里斯:不,等等,等等,蘭多,幫我一下。我怎么剎車?
諾里斯:左腳。
賴斯:但是不,左腳踩不下去。
諾里斯:是的,我的右腳可以。
賴斯:我們必須更用力踩。
諾里斯:更用力。是的。好的。我開得慢了嗎?
諾里斯:不,你實際上在走。(笑)
賴斯:不,我相當(dāng)確定這個左腳剎車在耍我。
諾里斯:那不是一個糟糕的轉(zhuǎn)彎。你必須用力踩。
賴斯:這是慢的。
諾里斯:你怎么做到的?可以了。可以了。
賴斯:哦,多好的轉(zhuǎn)彎啊。(笑)
諾里斯:別說得太早。
賴斯:那不錯。那相當(dāng)好。哦不,我到處亂跑。
諾里斯:全油門。
賴斯:保持全油門。這個彎全油門嗎?
諾里斯:這幾乎是……這在現(xiàn)實中是全油門的。
賴斯:我做得很好,差點就成了。所以在比賽日,你如何清空你的大腦?你怎么讓自己冷靜下來?
諾里斯:我試著不做太多。我試著不強(qiáng)迫自己去想某種特定的方式。所以對我來說,我越放松越好。你知道,因為有很多人喜歡做充分的熱身,拳擊或足球,讓自己興奮起來。對我來說,實際上隨著時間和經(jīng)驗的積累,我發(fā)現(xiàn)最好的事情,我感覺最好的方式就是幾乎保持正常。所以我只是和我的朋友聊天,我知道在比賽前10分鐘我看一場足球比賽,我只是試著做盡可能多正常的事情。
因為它能分散我的注意力,然后我就不會太陷入自己的思緒,想:我準(zhǔn)備好了嗎?我想到了嗎?我需要多想這個嗎?因為有很多事情,當(dāng)我在車?yán)锏臅r候你會想到。所以我只是試著盡可能保持正常,我在發(fā)車格上,因為就像我說的,一旦頭盔戴上,我就進(jìn)入狀態(tài)了,在那之前實際上就是如何最大程度地分散自己的注意力,試著感覺平靜和放松。
賴斯:那你奪冠的那一天呢,那有點不同吧?
諾里斯:我當(dāng)時有點……我其實很驚訝自己有多冷靜。但是,我知道什么在線上。我當(dāng)時想,天哪,這是我一生都在為這一刻準(zhǔn)備。感覺就像電影里的那一天,我的人生直到這一刻一切都是為了這個。所以我確實感受到了更大的壓力,但我對自己有多冷靜其實相當(dāng)滿意。我當(dāng)時想,我搞定了。那是一種完美的感覺,我想。跟你類似?
賴斯:是的,類似,我想我試著不去想太多。我想可能在我還在上升期的時候,我會是一個緊張的年輕小伙子,想著比賽,想著你對陣誰,你要面對誰,但我現(xiàn)在就想完全遠(yuǎn)離那些。在酒店前一晚和球隊伙計們打打PS,玩玩UNO之類的,保持放松。然后顯然當(dāng)比賽日到來,你即將去坐大巴去球場的時候,那就是你切換狀態(tài)的時候。
對我來說,那是我在比賽前兩小時的時刻,你知道要發(fā)生什么了,你戴上耳機(jī),聽音樂,就在大巴后排,有人在iPad上玩游戲,放點音樂。很放松。人們可能會想‘哦,他們是怎么樣的,可能很嚴(yán)肅’,但很多足球球員在比賽日其實非常放松,直到我們進(jìn)入狀態(tài),在更衣室換衣服,然后我們才開始準(zhǔn)備之類的事情。所以,嗯……實際上和你挺像的。
諾里斯:當(dāng)你(與賽場)斷開一切聯(lián)系的時候,你喜歡做什么?我是說,你有家人。我有我的家人,但我沒有小孩。所以,你是和他們共度時光嗎?是斷開聯(lián)系,和朋友們在一起,打游戲嗎?像你做什么?
賴斯:是的,孩子,肯定的。我想那占據(jù)了你的大部分時間。最好的事情。嗯,太不可思議了。但當(dāng)你不在做那件事,你確實有一點自己的時間的時候,高爾夫球,雖然我們倆都對高爾夫有巨大的共同興趣,它只是把你的注意力從F1,從足球上轉(zhuǎn)移開。而且它有一種上癮的感覺。
諾里斯:它有什么特別之處。
賴斯:我知道。我不知道那是什么,但總有某種東西讓它如此令人上癮。你知道,你在球場上度過的那四個小時,就像(笑)太棒了。但除此之外,我想……是的,就是這樣。孩子真的,家人和高爾夫球,是我的主要興趣。
諾里斯:對我來說,高爾夫有點像……你有和任何運動一樣的心態(tài)。你想做得好,你想打敗你的朋友,你想打敗你要面對的對手。就像一直在想,我可以做得更好。我可以做得更好。但同時它又很放松,你知道,你只是和你的朋友在外面度過愉快的一天,遠(yuǎn)離其他人。
賴斯:尤其是在夏天的時候。
諾里斯:沒什么比這更好的了。沒有。夏天來個小高爾夫之旅。我迫不及待。
(說回模擬器)這是六檔。輕剎,立刻回到油門。看,就像你知道的,就像時鐘一樣精確。我的意思是這和你的運動一樣。你知道,在每種情況下,用什么力度踢球,對吧?重剎,重剎。嘿,可以了,你得踩到底,全油門。不要碰紅色路肩,不要碰紅色路肩。
賴斯:我不會的。
諾里斯:你差點撞車了,伙計。又一圈。那相當(dāng)不錯。全油門,全油門。
賴斯:你說全油門的時候嚇到我了,因為我在想,“哦,我不能剎車。”
諾里斯:四檔,四檔。不要松油門,不要松油門。(笑)你到處亂跑!
賴斯:沖線了,1分50秒。那不算差吧?
諾里斯:實際上還行。這并不容易,真的不容易。嘿,你完美過了最后一個彎。
賴斯:伙計,非常感謝你。邀請你來看阿森納的比賽,你肯定會受歡迎的。
諾里斯:也歡迎你來看F1比賽,但也許不是駕駛(真正的賽車)。
賴斯:(笑)是的,肯定沒機(jī)會。
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