退役不到1年瘦60多斤!鞏立姣:奧運冠軍都拿了,還有什么困難的
來源:綜合體育閑話哥
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體育資訊09月11日訊 2027北京田徑世錦賽倒計時1周年發布會,奧運冠軍鞏立姣出席。界外編輯部發布視頻,鞏立姣接受了記者采訪。
鞏立姣:之前我是參與者,現在我是見證者,特別期待這場世界盛會。希望我們中國田徑運動員都能抓住機會,比出自己的好成績,然后能為國爭光吧。印象最深的肯定是15年北京世錦賽,那個時候在自己家門口比賽,天時地利人和。就是有點可惜差7厘米沒拿冠軍。
記者:瘦了多少斤啊?
鞏立姣:瘦了60多斤,(調侃)然后為了明年北京世錦賽。
記者:怎么瘦下來,怎么做到的呢?
鞏立姣:其實就是管住嘴,一定要少吃。然后哪怕不動,就是一定要少吃就好了。給自己的胃一個緩和的時間。
記者:減肥痛苦嗎,最痛苦的部分是什么?
鞏立姣:就是前面餓的過程,怎么開始聊與大會無關的問題了哈哈哈。
鞏立姣繼續說道:管住嘴就行了,那個時候真是為了吃飯,為了多吃能練好。所以那時候就是逼著自己吃。現在是逼著自己少吃點。
就是最前面那段困難,因為要把你的胃撐大之后再餓瘦,就是不吃飽的話會很難受。但是過了那個點就好了。可能跟我剛訓練時候是一樣的吧,雖然會不適應,畢竟我25年運動生涯有一個習慣了。但是現在也在慢慢的轉型吧,會有點困難。但是我覺得奧運冠軍都拿了,還有什么是困難的對吧。
鞏立姣去年11月17日退役,隨后表示體重要先減50斤。
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