阿里納斯:奧薩爾練習三分需要幾年時間 不是夏天投300球就能學成
24直播網9月24日訊 近日,前NBA球星阿里納斯在《Gil's Arena》節目中談到了現代NBA球隊的三分出手分配問題,并以奧薩爾·湯普森為例,解釋了球員開發投籃能力需要經歷的過程。
阿里納斯表示:“我理解,如今每個人都可以出手三分,這也是現在得分數據發生變化的原因。但在我們那個時代,如果一支球隊一場比賽只投14個三分,我可能就要投其中的7個,也就是全隊一半的三分。如果換成現在,一場比賽要投40個三分,而我是隊里最好的三分射手,其他人又不擅長投籃,那么我就應該出手其中的20次。如果我沒有投20個,那就是教練組出了問題。
“你不能主動把三分出手機會交給那些原本就不會投籃的球員。我不希望他們占用我的比賽時間來學習怎么成為三分射手。”
談到奧薩爾·湯普森,阿里納斯繼續表示:“你們難道認為奧薩爾平時不練三分嗎?難道他不是每天都在練習跳投嗎?他一直都在練。但這些訓練可能需要經過幾年時間,才能真正轉化到正式比賽里。籃球就是一個不斷調整的過程,所以可能要等到六年之后,你才能真正看到他過去六年里付出的訓練成果。”
“問題在于,一個球員過去21年的人生中都不是射手,現在突然有人告訴他必須成為射手。于是他們讓他每天投200次、300次,然后因為他今天在訓練中投進了一些球,就認為他在比賽里也應該大量出手。這根本不現實。你應該繼續練習,但在比賽中,仍然要繼續做你過去21年來最擅長的事情。你不能以前從來不是三分射手,只是自己練習了兩三百次投籃,就認為只要出現空位,自己在比賽里就能投七個三分。”
阿里納斯還拿罰球舉例:“有些罰球最差的球員,恰恰是訓練時練習罰球最多的人。他們在休息日也大量練習,但最終并沒有真正轉化到比賽里。你今年的罰球命中率是50%,明年還是50%,后年可能變成51%。練了兩年,投了兩三千甚至四千次罰球,結果只提高了1個百分點。難道他最終一定能成為罰球命中率80%的球員嗎?當然不是。如果你原來只能罰進50%,最后我們能把你提高到63%,這已經是非常明顯的進步了。”

